رنا الناصري
Admin
عدد المساهمات : 1635
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
 |  موضوع: كيف تعرف بنقص فيتامين عندك  الخميس فبراير 16, 2012 9:45 pm | |
|
الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذاالفيتامين أو غيره
فأحببت أن أضيف لكم هذا الموضوع
::
فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي،
ظهور تقرحات في الفم ،العشى الليلي،
جفاف و تقشر فيالجلد.
::
فيتامين ( ب ) المركب
الإجهادالمتواصل ، عدم القدرة على التركيز،
تشقق الشفاه،التحسس من الضوء،
القلق المستمر"الأرق" .
::
فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد، نزيف اللثة،
عدم التئام الجروح بسهولة.
::
فيتامين ( د)
الآمالمفاصل ، الآم الظهر ،تساقط الشعر.
::
فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح
| |
|
